筋肉痛で腕が。。。
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筋肉痛で腕が。。。

2015年11月17日(火)1:29 PM婚活アニキ上田のブログ

ども!こんにちは。

上田しゅうです。

今日も暖かいのですね!朝から絶好調です!

さて、何を血迷ったか、妻が最近「加圧トレーニング」を始めました。
いつも間にやら、近所の加圧トレーニングをしている施設に頻繁に通って
いるようです。そういえば、もう数年前にも、加圧トレーニングを始めると言って、
自分で加圧トレーニング用の器具を買ってきた記憶が。。。多分、押し入れの奥底に
眠っているような。。。ないような。。。

でも、まぁ健康のタメなら、いいことです!
しかも、トレーニングの様子を楽しそうに話す妻を見ていると、こちらも気分がいい。
あとは、3日坊主にならないように祈るのみです👏
どうか、長続きしますように。。。
上田は、応援役に徹しようと思ってたら、妻から
「あなたの予約してきたから!」
「えっ!?」
「1回行ってみた方がいいと思って、あなたの分も予約してきた」
「なに!!?」
「絶対、やった方がいいから!」
「いやいや、ムリムリムリ」
「ねっ!試しに1回」
「えぇぇーーー」
「はい。決まり!」
と、話は勝手に進み、上田も行く羽目になりました(^_^;)
さてさて、どうしたものか。。。

いざ、当日。重い足取りで、トホトホ向かいました👣
施設に到着後、問診票らしきものに、いろいろ記入✍
そして、トレーニング開始!まずは、なにやら凄い体重計に乗り、これで、体脂肪率やら、いろいろ
測るみたいです。で、結果は、体脂肪率が少し高いみたい。。。でも、筋肉のバランスはとてもよく、
先生に褒められました(*^^*)この機械、周波が身体の周りをまわり、計測する凄い体重計のようです。
思わず先生に、
「先生、この機械いくらぐらいするんですか?」
「ナイショ」
多分、高いらしい。。。

加圧⑥

先生から、
「上田さんはどこの筋肉を鍛えたいのですか?」
「鍛えるより、お腹の肉を減らしたいんですが」
「・・・」
「加圧は、ダイエットというより、筋肉質を上げあることを目的としているんです」
「あらら。。。では、腕を鍛えたいです!」
「では、今日は最初なので、まず加圧がどういうものか知ってもらう程度にしましょう」
「はーい(^o^)」
何故か急にやる気が出てきました!

腕にバンドを巻き、どんどん腕が絞められていきます。
ヤバい、ヤバい。
そして、自分に合った絞め具合になったところで、圧は止めて、いざトレーニング開始。
最初ということもあり、まずは何も持たずに、肘を曲げ、下しの繰り返しを15回。
次に3㎏のアレイを持って、15回を3セット。きつーい。。。でもどうにか終了!
でも正直、思っていたよりも、できそうな感じ!

加圧⑤

妻にも、
「全然、平気だよ!」
と調子に乗って言っていましたが、なんと!!
2日後、上腕二頭筋がスーパー筋肉痛。パンパンになり、腕を動かすとめっちゃ痛いんです。
しかも、翌日ではなく、2日後に来ることが、歳を感じちゃいました(^_^;)

「加圧トレーニング」恐ろべし(+_+)

上田は、多分今回で引退ですが、妻はちゃんと頑張っています!
何事も、継続は力なりですね。
婚活も同じかな。

ではでは。
今日もありがとうございました。
Have a nice day.

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